Кишечник — одна из важнейших частей нашего тела, в которой обитают миллионы полезных бактерий.
Он помогает усвоению питательных веществ, уравновешивает гормоны и способствует правильному пищеварению.
Однако стремительный образ жизни привел к увеличению числа проблем со здоровьем, связанных с кишечником.
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
Алкоголь вызывает привыкание и может иметь вредные последствия при употреблении в больших количествах.
Исследования показывают, что хроническое употребление алкоголя может вызвать дисбаланс кишечных бактерий, что приведет к серьезным последствиям для здоровья, включая дисбактериоз. Чтобы уменьшить его воздействие на кишечник, употребляйте алкоголь в умеренных количествах.