Полезные свойства мяты

Мята перечная отлично помогает при одной из самых тяжелых форм проблем с желудком: Синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК — это очень неприятное расстройство кишечника, которое вызывает такие симптомы, как боль в животе, запор, диарею и вздутие живота. Исследования показали, что перечная мята успокаивает эти симптомы.
«Кроме того, мята уменьшает менструальные боли и обладает антибактериальным эффектом. Из нее можно приготовить идеальный напиток, который уменьшает тошноту и обладает освежающим эффектом»
Мята — прекрасный природный антистресс. Если у вас дома есть немного засушенных листьев этого растения (или готовые пакетики), залейте их кипятком, оставьте на 10 минут, потом процедите, подождите, пока напиток немного остынет, и медленно выпейте. Можно добавить немного сахара или меда: такой мятный чай уменьшит стресс и снизит давление. Главное: напиток не должен быть горячим, а пить его стоит медленно, маленькими глотками.