Более долгая жизнь начинается со здорового кишечника. Помочь в этом могут пробиотики, полезные бактерии в которых способны противостоять плохим микроорганизмам в кишечнике, не давая им размножаться. Помимо этого, было установлено, что улучшение микробиоты с помощью пробиотиков снимает воспаление и боль в суставах, рассказала доктор медицинских наук Триста Бест.
«Эти бактерии также усиливают иммунные и снижают воспалительные реакции организма в целом. Известно, что хроническое воспаление слабой степени связано с заболеваниями, которые сокращают продолжительность и качество жизни», – добавила она.