в число самых популярных, но неполезных продуктов входят следующие товары, которые можно встретить в каждом магазине:
— Готовые наборы обедов с низкой калорийностью. Очень часто такая еда не позволяет человеку насытиться одной порцией. Поэтому он покупает вторую, третью. Или идет по короткому пути и съедает что-то сладкое, но также неполезное.
— Смузи. Как утверждает диетолог, такой продукт не имеет такой же пользы, как обычный свежий фрукт или овощ. В процессе измельчения разрушается полезная клетчатка, а значит и полезные вещества. Более того, в смузи-коктейлях часто намного больше калорий, чем в простом фрукте.
— Диетическая кола. Это самый яркий случай, когда верить рекламе не стоит. Сахар в этом напитке есть, но в меньшем количестве, чем в обычной бутылке колы.
— Овощные или фруктовые чипсы. Многие люди полагают, что эти продукты на 100 процентов натуральны, а потому безопасны для фигуры и здоровья. Это заблуждение: чипсы жарят во фритюре, как и обычные картофельные. А иногда, для усиления вкуса кладут вкусовые добавки, которые также не добавляют натуральности готовому продукту.