«Всего два зубчика в день»: назван овощ, защищающий от вирусов, рака, тромбов и диабета

«Всего два зубчика в день»: назван овощ, защищающий от вирусов, рака, тромбов и диабета

Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил главные полезные свойства чеснока. По словам специалиста, этот овощ содержит аллицин, помогающий бороться с бактериями, в том числе во время вирусного воспаления дыхательных путей. Также чеснок полезен для профилактики тромбов...
Специалисты рассказали, какие витамины нужно пить зимой

Специалисты рассказали, какие витамины нужно пить зимой

Ни для кого не секрет, что зимой защитные силы организма получают повышенную нагрузку, поскольку человека отовсюду атакуют вирусы и бактерии. И хотя простуда может поразить в любое время, зимней порой заболеваемость растет. Сбалансированный рацион и умеренная...
Здоровый кишечник – красивая кожа: как оздоровить свой микробиом

Здоровый кишечник – красивая кожа: как оздоровить свой микробиом

Для здоровья не только кожи, но и всего организма важно исключить из рациона продукты, стимулирующие рост вредных бактерий и добавить продукты, богатые питательными веществами – пребиотиками, благодаря которым увеличивается численность полезных бактерий (пробиотиков)....
ПИТАНИЕ ИМУННОЙ СИСТЕМЫ ЧЕРЕЗ МИКРОБИОМ

ПИТАНИЕ ИМУННОЙ СИСТЕМЫ ЧЕРЕЗ МИКРОБИОМ

⠀ Имунная система человека – это тот защитник невидимого фронта, который помогает нам выстоять в ежеминутной атаке патогенных вирусов и бактерий. ⠀ Кроме того имунная система контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток, а...