Пекинская капуста по своим полезным свойствам превосходит другие виды капусты, витамина С в ней в 4–5 раз больше, чем в листьях салата, причем при хранении почти все полезные вещества в ней отлично сохраняются. 1. В пекинской капусте содержится витамин С, фолиевая...
Они улучшают восстановление за счет увеличения всасывания антиоксидантов. Поскольку свободных радикалов много после тренировки, важно, чтобы спортсмены встречали их лицом к лицу с большим количеством антиоксидантов во время восстановления и в течение каждого дня. При...
