Если вы страдаете от выпадения волос или замечаете лысины, то диета, богатая пробиотиками, может дать вам чудесные результаты.
Два основных показателя молодости — отличная кожа и хорошие волосы. Когда мы становимся старше, все мы начинаем терять волосы, и это влияет как на женщин, так и на мужчин. Это может происходить естественным образом с возрастом, но исследования показывают, что пробиотики могут предотвратить выпадение волос за счет снижения уровня воспаления и увеличения мощных противовоспалительных факторов.
Как уже было сказано, от выпадения волос страдают как мужчины, так и женщины. У мужчин обычно наблюдается так называемая андрогенная алопеция, в то время как у женщин с возрастом наблюдается более диффузное истончение волос. Это усугубляет и резкое падение гормонов во время менопаузы у женщин. Из-за резкого снижения уровня эстрогена волосы становятся тонкими, ломкими и легко ломаются.
Было проведено множество исследований различных витаминов, минералов и других питательных веществ для естественного обращения вспять выпадения волос, и некоторые из них показали некоторую эффективность, что вселяет надежду на то, что использование комбинации добавок для естественного роста волос может быть хорошей альтернативой приему лекарств.
Ранее было сделано гораздо меньше работы по изучению влияния кишечных бактерий и пробиотиков на рост волос. По крайней мере, до сих пор.
По мере того как мы стареем, в кишечнике происходит множество изменений, в которых происходят значительные изменения в популяциях кишечных бактерий. Это может иметь общесистемный эффект, который может повлиять на наше здоровье разными способами.
В многочисленных исследованиях на животных и людях было показано, что здоровая пищеварительная система имеет решающее значение для хорошего здоровья. Фактически, недавнее исследование показало, что здоровье кишечниИтог по пробиотикам и росту волос
Поддержание кишечных бактерий в здоровом состоянии, по-видимому, очень важно для поддержания здоровья как внутри, так и снаружи.
Учитывая эти недавние открытия, пробиотики могут быть полезны для предотвращения выпадения волос и улучшения их качества. Прием пробиотиков, в частности лактобактерий реутери, может быть полезен людям, страдающим от выпадения волос.