Медитация и йога, как правило, вызывают схожие ассоциации, поэтому неудивительно, что их нередко путают. Давайте разбираться. Люди часто ассоциируют йогу с асанами, сложными упражнениями для тела, а медитацию – со сложными упражнениями для ума (особенно они кажутся...
