Медитация и йога, как правило, вызывают схожие ассоциации, поэтому неудивительно, что их нередко путают. Давайте разбираться. Люди часто ассоциируют йогу с асанами, сложными упражнениями для тела, а медитацию – со сложными упражнениями для ума (особенно они кажутся...
Профессиональные спортсмены и люди, регулярно подвергающиеся высокоинтенсивным физическим нагрузкам – одна из групп риска по развитию дисбиоза и связанных с ним нарушений. Стрессы, физиологическая гипертермия, употребление большого количества витаминных и иных...
Они улучшают восстановление за счет увеличения всасывания антиоксидантов. Поскольку свободных радикалов много после тренировки, важно, чтобы спортсмены встречали их лицом к лицу с большим количеством антиоксидантов во время восстановления и в течение каждого дня. При...
